(( فرد الشعــر قبل التدليك ))(1) قبل عمل التدليك، قومي بتمشيط الشعر جيداً.. وأثناء ذلك انحني بخصرك قليلاً للأمام لمساعدة زيادة تدفق الدم للرأس.. مع استخدام فرشاة ذات أسنان متسعة ونهايات مكورة.
((التدليك بالأصابع من الأعلى إلى الأسفل ))
(2) اجعلي رأسك مثنياً لأسفل، وقومي بجر أصابعك بسرعة وبشيء من القوة ابتداء من جذور الشعر وحتى نهايته.كرري ذلك عدة مرات
3) ارفعي رأسك لأعلى مرة أخرى، ثم ضعي أصابعك على جانبي الرأس فوق الجبهة، قم قومي بتحريك الأصابع على فروة الرأس للوراء..كرري ذلك عدة مرات
(4) ضعي أصابعك على الرأس في أي موضع، مع جعل اليد على هيئة "يد القطة" وقومي بفرك فروة الرأس بأصابعك.. كرري ذلك بموضع آخر وهكذا.
5) حركي أصابعك بحركة دائرية على "خط الشعر" من الخلف وحتى الكتفين لمساعدة استرخاء أي عضلات مجهدة أو متقلصة.
(6) ضعي أصابعك على أعلى الجبهة ثم حركي يديك على فروة الرأس بسرعة بحيث تتحرك إحدى اليدين في اتجاه معاكس للأخرى.
(7) وأخيراً ضمي شعرك وارفعيه لأعلى في اتجاه أحد الجانبين مع إمساكه بكلتا اليدين ثم قومي بلي الشعر مع الشد لأعلى بخفة حتى تشعري بحدوث شد بفروة الرأس. كرري ذلك بجعل الشعر متجهاً للجانب الآخر.وينتهي التدليك بعمل هزهزة للرأس من ناحية لأخرى.
مساج للشعر بالصور
مساج الشعر يزيده حيوية و كثافة و قوة و يساعد في نموه السريع
يعمل على تزييت والعناية بفروة الرأس ويمنع أي تشققات أو جفاف في فروة الرأس بدون استخدام أي من الشمبوهات الكيميائية المزعجة. يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للرأس ومنطقة الرقبة.يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.
يساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر، يعطى الشعر ليونة .
يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسي
اذن نحتاج الى زيت ارڭان او زيت اللوز او زيت الزيتون او عصير الخيار
وإليك طريقة المساج :
ضعي الزيت في إناء ، ثم قومي بتدفئة الإناء عن طريق وضعه في الماء الساخن .ابدأى في وضع الزيت بأطراف أصابعك كمية قليلة تليها كمية قليلة إلى أجزاء متفرقة من فروة رأسك.أيضا ضعي بعض الزيت على باقي شعرك حتى تصلى إلى الأطراف ثم استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك فى حركات دائرية. قومي بتغطية كل فروة رأسك ،من المنطقة بجانب أذنيك وحتى الوراء عند رقبتك. اتركي الزيت على فروة رأسك من 30-60 دقيقة أو أكثر من ذلك إذا استطعت. يمكنك وضع فوطة إذا أردت في ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال. ثم اغسلي شعرك بشامبو طبيعي ومناسب.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق